ケアや美容はココをチェック！参考リンク集♪
デイリーケアで‘美’を保とう
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この話から始めたいと思います
美容といえば、私は全体的なスタイルにこだわっています。
出産してからはとくにスタイル維持が目標です。
独身時代からは２〜３キロ太っているので、あとマイナス２キロを目標に毎日歩いています。
毎日のお出かけはまだ小さい子供たちと一緒に買い物をしたりお散歩をしたりしているので自然に歩いていることになるんですけどね。
でも、毎日２時間は外にいるので、それだけ歩いていると思います。
当然お腹もすくので、食べたいものを食べたいだけ食べていますが、子育てや毎日のお散歩がカロリーを消費しているのか体重は維持しています。
食事制限をするとあとマイナス２キロは何とか達成できそうなのですが、今は子育て中なのでしっかりと体力をつけようと思い、あえて食事制限はしていません。
でも、食べた分はカロリー消費をしてこれ以上太らないように意識しています。
また、毎日体重計に乗ることは自分でスタイルを意識する大事なポイントだと思います。
私は朝着替える時と、夜のお風呂あがりに体重計に乗っています。
食べ過ぎたなと思った時はやっぱり体重が増えていますが、その分掃除をしたり散歩に行ってカロリーを消費する努力はしていますね。
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